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1日1枚 誰でも手軽にリフレッシュ 15分で楽しむ マンダラぬり絵 (週刊朝日ムック)
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内容紹介集中力を高めたい・リラックスしたい・脳に活力を与えたい 気分を切り替えたい・やる気を出したい・自分を表現したい "心の安定"と"脳の活性化"を両立できる「マンダラぬり絵」 色をぬることは心のバランスを整えて、心を元気にする効果があります。 でも、真っ白なキャンパスに自由に色を塗るのは難しいもの。 そんな時は、上手・下手を気にすることなく誰でも気軽に取り組める「ぬり絵」がおすすめです。 好きな色を選んで指先を使って色をぬることは、 脳の広い領域に刺激を与え、脳全体の活性化にもつながります。 特に美しい模様が特徴的な「マンダラぬり絵」は簡単に素敵な作品ができるので、 達成感を感じやすく、継続して取り組むことができます。 専門家が厳選した52種類の多彩なぬり絵 本書にはアートセラピストである専門家が選んだ52種類のさまざまなぬり絵が収録されています。 幾何学的で美しいマンダラ模様はもちろん、 動物や花をモチーフにマンダラ模様にしたユニークなぬり絵も多数収録。 年齢や経験に関係なく、これから始めようという人でも気楽に取り組むことができます。 また、ぬり絵の裏面には、描いた日付と感想を書く欄もあるので、 あとで日記のように出来上がりを見返すことこともできます。 【監修者について】 やなぎけんじ アートセラピスト・作家・講師 1977年、京都生まれ。心理学を学ぶ中で、絵と心の関係に興味をもちアートセラピーの世界へ。色彩心理やぬり絵セラピー、パステルアートを学び「楽しみながら癒される」アート教室を主宰する。誰でも気軽にアートを始められるように、アートと色の力を紹介するホームページを運営するほか、雑誌・書籍・イベントなど各方面で活躍中。
1日1枚 誰でも手軽にリフレッシュ 15分で楽しむ マンダラぬり絵 (週刊朝日ムック) の詳細
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書名 : 1日1枚 誰でも手軽にリフレッシュ 15分で楽しむ マンダラぬり絵 (週刊朝日ムック)
作者 : やなぎけんじ
ISBN-10 : 402277049X
発売日 : 2018/12/11
カテゴリー : 本
ファイル名 : 1日1枚-誰でも手軽にリフレッシュ-15分で楽しむ-マンダラぬり絵-週刊朝日ムック.pdf
ファイルサイズ : 29.44 (現在のサーバー速度は20.94 Mbpsです
やなぎけんじのPDF 1日1枚 誰でも手軽にリフレッシュ 15分で楽しむ マンダラぬり絵 (週刊朝日ムック)を無料のフランス語のデジタルブックでダウンロードしてください。 通常、この本の費用は価格ユーロです。 ここでは、この本をPDFファイルとして無料でダウンロードできます。余分な費用をかける必要はありません。 以下のダウンロードリンクをクリックして、やなぎけんじ de やなぎけんじの本をPDFファイルとして無料でダウンロードしてください。
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